体質改善

体質改善のためにホットヨガ

ホットヨガは全身から沢山の汗が出て、とても気持ちがいいですよ。

 

体質改善のために通い始めたのですが、
ヨガの時間は自分の身体と心と向き合えているような気がしています。

 

心も体もリラックスできるひとときです。

 

ホットヨガは室温40度湿度50%の部屋の中で行われてます。

 

20種類以上のヨガポーズで、滝のように汗がでます。

 

内蔵も刺激するので解毒作用があり、身体の毒素が抜けるそうです。

 

高価な化粧品を使わなくても肌はツヤツヤプルプルになります。

 

飲料水をもってくるように言われます。

 

スポーツドリンクもいいですが、私は水をもっていきます。

 

昨日はコンビニで買ったお水を持って行きヨガ中にぬるくなってました。

 

私は体の冷えもあるので、温めのほうが好きなのでよいのですが!

 

もうすぐ45歳の私!

 

今までの中で、今が一番プロポーション的に満足しています。

 

料金的にはけして安くないかも知れませんが、
いっしょに行き始めた妹は私より通っている回数は多いですが、かなり痩せました。

 

ホットヨガ効果だと思います。

 

ホットヨガは暑くて体に合わない人もいるみたいなので、

 

まずは体験でお試ししてから始めるのがよいと思います。

 

始めはキツイかも知れませんが慣れだと思います。

 

薄着の季節になったいまこそホットヨガで、スッキリしたボディを目指したいですね。

 

今までは友人と飲みに行ったり、食事に行ったりして解消していたストレスを、
今はホットヨガで解消しています。

 

ヨガをすることで、ストレス太りを防ぐことができています。

 

キツイ!暑い!

 

ですが、確かに達成感とかスッキリ感はあります。


このページの先頭へ戻る